本日の稽古内容（忘れないように稽古での留意点を記載させて頂きます。）
鍛錬法：基礎鍛錬法の後に会員Tさんより1の形はどういう意味があるのかとの質問があっため、実践を想定して1の形の受けと取りを交互に稽古しました。
片手取り/諸手取り転換法：転換した後の残心では、上半身は脱力し、相手に自分の手を持ち上げられることなく肚からの力を伝えて抑える。相手と対立していた状況から転換して一変、広げた指先から気をバーッと出すイメージ。一気に視野が開ける感じ。
座り技呼吸法：受けは簡単に倒れず、自分の両わきが開いて崩された状態から根が生えたイメージで頑張ってみる。
今日は基本的な稽古をイメージしながら行うことで有意義な稽古となりました。これからも引き続き基本の稽古を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
都城合気道錬成会 都島道場小林教室担当 伊達